Szívünk napja 2025

Csatlakozzon hozzánk a Szívünk Napján, és tegyen egy lépést a szíve egészségéért! Színes, interaktív programjaink várják a kicsiket és nagyokat egyaránt. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy többet tudjon meg a szív és érrendszeri egészség megőrzéséről! A programok ingyenesek azonban némelyikük regisztrációhoz kötött.

Programok a Szívünk Napján

„Rajzolj a szívednek!” – Rajzverseny
Ovodás és általános iskolás gyermekek számára. A legszebb alkotások készítőit ajándékban részesítjük.

„Tekerj a szívedért!” – Kerékpározás

Tekerjen, és támogassa a szív egészségét! Csatlakozzon hozzánk egy könnyed reggeli biciklis túrára, hogy közösen mozduljunk meg a szívünkért!

A programra előzetes regisztráció szükséges, amelyet hamarosan elérhetővé teszünk.

Szűrővizsgálatok – Ingyenes szűrés minden érdeklődő számára!

Vegyen részt ingyenes szűrővizsgálatainkon, hogy megtudja, hogyan áll a szíve egészsége! Az alábbi vizsgálatokat végezzük el a rendezvény napján:

• EKG
• Vércukor és koleszterin szint
• Testzsír és testösszetétel mérése
• Testtömeg és BMI
• Pulzus, vérnyomás és haskörfogat mérése
• Okos eszközök használata és tanácsadás

A programra előzetes regisztráció szükséges, amelyet hamarosan elérhetővé teszünk.

„Tanulj a szívedért!” – Tájékoztató Előadások

Ismerje meg a szív és érrendszerének egészségmegőrzésének legfontosabb aspektusait!
A rendezvény során neves szakértők tartanak előadásokat, amelyek segítenek abban, hogy még tudatosabban védhessük szívünket és érrendszerünket.

Előadások:

• Miért fontos a testmozgás a kardiovaszkuláris betegségek megelőzése céljából?
• A táplálkozás jelentősége a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.
• A magas vérnyomás, a cukorbetegség és a vérzsírok szerepe a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásában
• Az elhízás és az elhízás típusának jelentősége
• Koszorúérbetegek oktatása

Újraélesztés Oktatás:

Tanulja meg az életmentés alapjait! Ismerje meg az újraélesztés lépéseit szakembereink segítségével! Az oktatás ambu-babán történik, hogy gyakorlatban is elsajátíthassa a szükséges technikákat.

Sportprogramok – Mozogjon a szívéért!

• Zumba Oktatás
  Mozogjon, pörögjön, és közben javítson szíve állapotán! A Zumba egy szórakoztató és hatékony mozgásformája a szív- és érrendszeri egészség megőrzésének.
• Jóga a szíved egészségéért
  A jóga nemcsak a test rugalmasságát és erőnlétét javítja, hanem a szív egészségére is jótékony hatással van. A vezetett jógaórák segítenek a test és a lélek harmonizálásában, miközben csökkenthetik a stresszt, ami közvetlenül hozzájárul a szív védelméhez. A légzéskontroll, a nyújtás és a meditatív mozdulatok mind hatékonyan erősítik a keringést, javítják a vérnyomást és elősegítik a nyugodt, egészséges életmód kialakítását.
• Meditáció a szív egészségéért
  A meditáció csodálatos eszköz a stressz kezelésére és a szív egészségének megőrzésére. Vegyen részt vezetett meditációnkon, ahol szakértő irányításával megtanulhatja, hogyan kapcsolódhat össze a test és a lélek. A meditáció segít csökkenteni a szívbetegségekhez vezető stresszt, és javítja a keringést, így a rendszeres gyakorlás hozzájárulhat szíve egészségének védelméhez.
• Futás az Erzsébet Ligetben
  Csatlakozzon a közösségi futásunkhoz az Erzsébet Ligetben! A futás nemcsak a szívet erősíti, hanem javítja a keringést, fokozza az állóképességet és segít a stressz kezelésében. A Liget zöld környezetében a futás igazi élménnyé válik, miközben a friss levegő és a természetes környezet segít feltöltődni. A programra előzetes regisztráció szükséges, amelyet hamarosan elérhetővé teszünk.

Ne hagyja ki a Szívünk Napját – egy napot, ami a szívbarát életmód jegyében telik, rengeteg programmal és lehetőséggel, hogy jobban érezze magát a bőrében, és jobban vigyázzon a szíve egészségére!

Várjuk Önt is, hozza el családját és barátait, hogy együtt tegyünk a szívekért!

A program esetleg változásainak jogát  fenntartjuk, és folyamatos frissítéseket közzétesszük weboldalunkon.

Szent-Györgyi Albert Agóra (Szeged, Kálvária sugárút 23, 6722)